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La Coctelera

Las técnicas de estudio

ORIENTACIONES PARA EL TUTOR

 

 

 

 

Las técnicas de trabajo intelectual hacen que mejores nuestros resultados como estudiantes, ya que nos ayudan

* Economizar tiempo y esfuerzo

* Mejorar el rendimiento académico: el aprender con más facilidad aumenta la eficacia del estudio, repercutiendo positivamente en el rendimiento académico.

* Aumentar la satisfacción ante el estudio: un aprendizaje menos costoso y más eficaz influye decisivamente para mejorar la actitud ante el estudio.

 * Capacita para el trabajo autónomo: garantizan la posibilidad de autoformación en el futuro (capacidad muy importante dado que el mundo profesional actual se caracteriza cada vez más por el cambio continuo y por la necesidad de puesta al día de los profesionales)

 Hay que tener presente unos factores previos que condicionan el rendimiento académico, unos relativos al propio estudiante y otros a la situación y circunstancias que le rodean. Estos son de cuatro tipos:

 * Factores psíquicos: son propios a cada persona y condicionan el rendimiento en mayor o menor medida. Estos son: la inteligencia, la motivación, la autoestima, los problemas personales, la actitud, las estrategias cognitivas y la atención.

 * Factores formales: estos son fundamentalmente cuatro (planificación, organización, constancia en el horario y hábitos de estudio).

 * Factores ambientales: amigos, lugar, iluminación, alimentación.

 * Factores materiales: silla, mesa, postura, distancia, instrumentos de trabajo y de consulta.

 Para estudiar con provecho es fundamental e imprescindible estar motivado, es decir, querer estudiar. Hay muchos motivos para enfrentarse con el estudio, unos más convenientes que otros. Se estudia por dos clases de motivos:

 * Intrínsecos o internos: cuando la actividad de estudiar gusta por sí misma.

 * Extrínsecos o externos: cuando el estudio se hace como medio para conseguir otro objetivo.

 No se nace con una afición directa al estudio. El interés por el estudio hay que ir cultivándolo. Las siguientes orientaciones pueden servir para incrementar la motivación hacia el estudio:

 * Crear un ambiente material, social y personal favorable al estudio.

 * Conocer buenas técnicas y métodos de estudio.

 * Cultivar aficiones relacionadas con el estudio: colaborar en el periódico del centro, visitar bibliotecas, museos, etc.

 * Adquirir un sentido crítico del mundo actual, leer periódicos o revistas, ver o escuchar programas formativos, etc.

 * Conocer los objetivos de las asignaturas y relacionarlos con su posible utilidad en el futuro.

 

 

 

 

 

Autoestima

Dimensiones que afectan a la autoestima

Dimensión física. Se refiere al hecho de sentirse bine consigo. En la etapa adolescente, suele valorarse mucho este aspecto, apareciendo algunos complejos. Ha y que resaltar lo valioso y positivo de cada uno, así desaparecerán los posibles complejos y se sentirán seguro de sí.

Dimensión social. Dentro de esta dimensión se puede incluir el sentirse aceptado por los demás. La etapa adolescente es muy importante la relación entre los iguales, pudiendo afectar en un niño si esta relación es de rechazo. Hay que analizar el motivo del rechazo y hacer hincapié en el respeto al otro., ser solidario y ser responsable de los hechos.

Dimensión afectiva. Esta relacionada con la dimensión social, aunque se refiere a las características personales como:
- Ser simpático o antipático.
- Estable o inestable.
- Valiente o temeroso.
- Tranquilo o inquieto.
- Tímido o asertivo.
- De buen o mal carácter.
- Equilibrado o desequilibrado.
Dimensión académica. Se refiere valoración que tiene uno de sí, respecto a sentirse inteligente, creativo y constante.
Dimensión ética. Se refiere a la forma que se interiorizan las ordenes y las normas. También incluye atributos como el sentirse responsable o irresponsable, trabajador o flojo, sentirse buena y confiable o mala y poco confiable.

Formar de expresión de la baja autoestima en los niños

La baja autoestima puede expresarse de diferentes formas dependiendo de cada niño. Algunas de las conductas y actitudes más frecuentes son:

Actitud excesivamente quejumbrosa y crítica. Esta actitud es una forma de expresar una sensación de descontento porque las cosas no le resultan como ellos se esperaban. Con las quejas y críticas buscan la atención y la simpatía de los otros.

Esta actitud de ambiente viene a confirmar la idea que nadie los comprende y asumen una posición de víctimas.

Necesidad compulsiva de llamar la atención. Suelen estar constantemente demandando que se les atienda, como una manera de lograr que los demás le confirmen que son importantes. Suelen interrumpir, muchas veces de manera inapropiada, para que los demás se fijen en lo que están haciendo o pensando.

Necesidad imperiosa de ganar. Son niños que se frustran y se ofuscan de manera desproporcionada si pierden. Piensan que para ser queridos deben lograr ser siempre los primeros y hacerlo siempre mejor que los demás.

En los juegos, no pueden asumir una actitud relajada y de diversión, ya que perder es vivido como una catástrofe. Son malos perdedores, porque no aceptan la derrota; y malos ganadores porque hacen una ostentación exagerada de los éxitos.

Actitud inhibida y poco sociable. Al valorarse poco, tiene temor a autoexponerse. Imaginan que son aburridos para los otros niños, por esta razón no se atreven a tomar la iniciativa creyendo que podrían ser rechazados.

Temor excesivo a equivocarse.

Son personas convencidas de que cometer una equivocación equivale a una catástrofe. El temor a no tener éxito los paraliza.
Con frecuencia presentan ansiedad frente a las exigencias escolares.

Actitud insegura. Tienen un marcado sentido del ridículo, inseguridad para autoexponerse, frenando su creatividad. El miedo al fracaso les resta originalidad.

Ánimo triste. A veces aparecen como tranquilos, que no dan problemas, perro si se les observa con cuidado, muestran un sentimiento general de tristeza.

Actitud perfeccionista. Rara vez están contentos con lo que hacen, Les cuesta discriminar qué es importante y qué no lo es, por lo que gastan la misma energía en cosas accesorias que en cosas importantes.

Los trabajos que realizan so de buena calidad, pero son muy lentos y no suelen terminarlos.

Actitud desafiante y agresiva. Suelen llamar la atención de manera inapropiada. Se suele encubrir la frustración y tristeza con sentimiento de rabia. El temor a la falta de aprobación lo compensan transformando su inseguridad en conducta opuesta, agresiva.

Actitud derrotista. Estas personas suelen tener historia de fracasos, por lo cual, tienden a imaginar que antes cualquier empresa que deban enfrentarse los resultados van a ser diferentes.

Necesidad compulsiva de aprobación. Son niños y niñas que quieren ser constantemente aprobados por todos. Detrás de esta necesidad de aprobación hay una inseguridad muy grande, una falta de confianza en sus propias capacidades.

PRESENTACIÓN DEL BLOGS

Este Blogs espero que sea un instrumento donde se pueda utilizar para ayudar a los alumnos y padres,en todos aquellos aspectos que estén relacionados con la Orientación, tanto TTI, consejos para elegir las opciones adecuadas de estudios, como ayudar a nuestros hijos abordar el estudio, etc.

La Orientación es muy imposrtante dentro de la vida de un centro educativo. Entre todos los profesionales que lo formamos, contribuimos a formar personal con la colaboración de los padres (muy importante).

Espero que pueda contribuir un poquito a conseguir este objetivo.